Pilates pour hommes
Nous avons conçu des routines d’exercices de Pilates de divers niveaux de la capacité du débutant jusqu’à la pointe, la méthode Pilates pour hommes est de plus en plus populaire parce qu’il offre des techniques d’exercice qui ont été adaptées à partir des routines standard pour tenir compte de la physique différente, des forces et des faiblesses du corps masculin et ainsi offrir des solutions adaptées aux problèmes spécifiques que présentent les hommes. Il existe de nombreux exercices qui ont été développés spécialement pour les hommes et chacun peut ensuite être modifié pour tenir compte de vos circonstances personnelles et des objectifs que vous souhaitez atteindre. Les exercices sont généralement effectués sur un tapis et peuvent impliquer l’utilisation de différents ballons d’exercice, de la chaise et du Reformer.
