Offert en studio: en privé, en duo ou en minigroupe.
Pilates sur reformer
Le reformer de Pilates est un appareil qui forme une sorte de lit avec des ressorts à l’extrémité d’un chariot sur roulettes. Les ressorts créent de la résistance lorsque le lit glisse. À l’autre extrémité, on trouve un appui-tête et des appuis-épaules ainsi que des cordes avec poignées. Les cours sur appareil suivent les mêmes principes fondamentaux que les cours au sol mais permettent au participant de travailler avec résistance et assistance pour atteindre les mêmes objectifs; des corps longs, connectés et alignés.
